2021/10/08
仕事や勉強などで長時間座り姿勢でいる方に多い肩の不調。
座り方を少し工夫するだけで悪化は防げます。
理想的な座り姿勢は、椅子に深く腰掛け骨盤を立てること。
坐骨に左右均等に体重がかかるように座れていれば良いでしょう。
コツは簡単♪
タオルを棒状に丸めて、お尻の後ろ側を乗せる様に座ると骨盤が立ちます。
上手に出来ていると座った時に足が閉じやすくなるはずです。
ぜひ、お試しください。
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毎日を元気に気持ちよく過ごすために体のメンテナンスをお忘れなく♪
日々の生活からくる体の不調改善はONE FIT整体院にお任せください。
一人一人にあった施術で、
お客様の体のクセを見抜き最高のパフォーマンスへと導きます。
これからも末長く付き合う大切なお体の為に。
■ONE FIT整体院
立川駅北口徒歩７分
11:00am ～ 21:00pm（定休日: 日曜,月曜）
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