天使の羽

理想的な背中は肩甲骨が浮き立ち、天使の羽がしっかり現れている状態です。

肩甲骨が背中と同化していると、肩や背中の不調の原因になります。
そのままにしていると猫背のような姿勢バランスにも。

鏡で自分の背中を見た時に肩甲骨がどこにあるか分からない方は
早めのアプローチをオススメします。

水泳の背泳の要領で片腕ずつ後ろにぐるぐる回しましょう。

最初は回しづらくても続けていくうちに筋肉の緊張やむくみがとれ、不調改善に役立ちます。

動かせていない筋肉に刺激を入れて、背中美人になりましょう。

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毎日を元気に気持ちよく過ごすために体のメンテナンスをお忘れなく♪

日々の生活からくる体の不調改善はONE FIT整体院にお任せください。
一人一人にあった施術で、
お客様の体のクセを見抜き最高のパフォーマンスへと導きます。
これからも末長く付き合う大切なお体の為に。

■ONE FIT整体院
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