2021/08/21
普段の生活ではあまり意識しない、手。
手がむくむと指を動かすのに違和感があり、力が入りにくくなります。
放っておくと腕の怠さや肩こりの原因に。
むくみは慢性化する可能性があります。
簡単ケアでしっかり解消！
☑︎手指のにぎにぎケア
反対側の手全体で、片側の指を1本ずつ5秒握る。
５秒握ったら手を離しましょう。
☑︎手指のねじりケア
にぎにぎケアと同じように指を握ったあと、小指側に向かってゆっくりとねじります。
入浴後に行うと効果UP！
血行がよくなりむくみが解消します。
いつまでも細くしなやかな手指を保つためにも継続して行いましょう。
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毎日を元気に気持ちよく過ごすために体のメンテナンスをお忘れなく♪
日々の生活からくる体の不調改善はONE FIT整体院にお任せください。
一人一人にあった施術で、
お客様の体のクセを見抜き最高のパフォーマンスへと導きます。
これからも末長く付き合う大切なお体の為に。
■ONE FIT整体院
立川駅北口徒歩７分
11:00am ～ 21:00pm（定休日: 日曜,月曜）
TEL: 042-524-3355