2021/09/01
５秒でOK！
いつの間にか肩が力んで上がったままになっていることありませんか？
放っておくと肩だけでなく首や背中の不調にも。
力みを解消したくて無理やり肩を下げるのはおすすめしません。
簡単リセット方法で解消しましょう。
☑︎肩のリセット
①息を吸いながら肩と耳を近づけるように５秒間、肩をすくめる
②ハッと息を吐き出すと同時に力を抜く
呼吸は止めずに行いましょう。
肩に力が入ったまま抜けない方、実はかなり多いです。
からだの不調改善、そもそも肩に力が入っているか分からない方は当院にお任せください。
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毎日を元気に気持ちよく過ごすために体のメンテナンスをお忘れなく♪
日々の生活からくる体の不調改善はONE FIT整体院にお任せください。
一人一人にあった施術で、
お客様の体のクセを見抜き最高のパフォーマンスへと導きます。
これからも末長く付き合う大切なお体の為に。
■ONE FIT整体院
立川駅北口徒歩７分
11:00am ～ 21:00pm（定休日: 日曜,月曜）
TEL: 042-524-3355