からだのサビ、酸化ってなに?

年齢を重ねると気になる、老化。

老化には
体のサビと言われる、酸化と体のコゲと言われる糖化があります。

酸化とは紫外線、喫煙、飲酒、ストレスなどにより体に取り込んだ空気の一部がサビてしまうこと。
皮膚のくすみや動脈硬化のリスク増にも。

体の酸化を防ぐために抗酸化力を高めましょう。

基本は食事。
ビタミンC、Eやポリフェノール、ミネラルが含まれている栄養素を積極的に摂りましょう。

食べ物や生活習慣の改善で老化にブレーキをかけましょう。

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毎日を元気に気持ちよく過ごすために体のメンテナンスをお忘れなく♪

日々の生活からくる体の不調改善はONE FIT整体院にお任せください。
一人一人にあった施術で、
お客様の体のクセを見抜き最高のパフォーマンスへと導きます。

これからも末長く付き合う大切なお体の為に。

■ONE FIT整体院
立川駅北口徒歩7分
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