2021/05/26
ジム通いのお客様に
整体は運動前と後どちらがいいですか？
と聞かれることがあります。
結論から言うと、どちらでも構いません。
ただし、前と後で目的が変わります。
運動前に整体を受けると
姿勢が整った状態でのトレーニングになるので体の使い方が上手くなり、パフォーマンスがアップ。
正しい筋肉が鍛えられます。
また血行がいいので怪我予防にも◎
運動後に整体を受けると
運動で偏ったバランスの調整が行えます。
また疲労回復や老廃物の除去などの自然治癒力が高まります。
整体は日常生活や仕事のパフォーマンスアップにも抜群の効果を発揮します。
あなたのライフスタイルに合わせた施術で、痛み・怠さ・不調のない体を手に入れましょう。
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毎日を元気に気持ちよく過ごすために体のメンテナンスをお忘れなく♪
日々の生活からくる体の不調改善はONE FIT整体院にお任せください。
一人一人にあった施術で、
お客様の体のクセを見抜き最高のパフォーマンスへと導きます。
これからも末長く付き合う大切なお体の為に。
■ONE FIT整体院
立川駅北口徒歩７分
11:00am ～ 21:00pm（定休日: 日曜,月曜）
TEL: 042-524-3355